[1분체조] 런지 운동

01:37 추천 : 2 난이도 : 초급

"런지 운동"은 하체의 전반적인 근육을 모두 사용하는 근육운동입니다.
엉덩이와 허벅지의 군살을 제거해 다이어트에 도움이 됩니다.

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    뇌를 깨우는 1분 체조

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