[1분체조] 푸시업

01:34 추천 : 6 난이도 : 초급

푸시업은 운동을 평소에 하지 않는 사람들도 따라 하기 쉬운 운동법입니다.
꾸준히 하는 것만으로도 근육 성장에 도움이 되고, 삶의 활력이 생깁니다.

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    뇌를 깨우는 1분 체조

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