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몸과 마음과 정신적으로 엄청 힐링받고 갑니다 감사합니다
너무 시원합니다 쉽게 배울수 있어 기쁘네요
몸이 개운하고 기분이 산뜻해졋습니다 감사합니다
감사합니다 잊고 있었던 나와의 교감을 찐하게 느끼는 수련이었습니다 그동안 나를 돌보지 않고 내 영혼을 부끄럽게 햇던 나의 모습이 느껴지면서 나를 돌아보는 시간이었습니다 이 순간을 놓치지 않기 위해
고관절에 좋은 스쿼트와 허리 돌리기, 접시돌리기 체조