[1분체조] 장운동

01:27 추천 : 1 난이도 : 초급

장운동은 굳은 장을 풀어주고 차가운 아랫배를 따뜻하게 해줍니다.
원활해진 혈액순환으로 면역력이 강화되고 장 내 독소가 제거됩니다.
그리고 장이 유연해져 변비 예방 및 완화에 좋습니다.

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    뇌를 깨우는 1분 체조

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