[1분체조] 나무자세 연단

01:27 추천 : 1 난이도 : 초급

나무자세 연단은 한 다리로 균형을 잡아 몸을 바르게 세우는 동작입니다.
균형감각, 평형감각을 향상시키고 하체 근력 발달에 좋습니다.

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    뇌를 깨우는 1분 체조

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