[1분체조] 팔 돌리기

01:27 추천 : 4 난이도 : 초급

앉아 있는 자세로 오래 일하다보면 목과 어깨근육이 쉽게 뭉치고 뻐근해집니다.
"팔 돌리기"는 굳은 어깨를 풀어주고, 오십견을 예방해줍니다.

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    뇌를 깨우는 1분 체조

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