[1분체조] 무릎 끌어올리기

01:32 추천 : 2 난이도 : 초급

"무릎 끌어올리기"는 단전과 하체를 튼튼하게 해줍니다.
방광 등의 장기 기능이 좋아져 치질과 변비 예방에도 도움이 됩니다.

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    뇌를 깨우는 1분 체조

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