[1분체조] 의자복근운동

01:27 추천 : 6 난이도 : 초급

의자복근운동은 집이나 회사에서 의자를 이용해 쉽게 할 수 있는 복근운동입니다.
코어근육이 약한 초보자들도 가볍게 따라 할 수 있고,
칼로리소모가 크기 때문에 뱃살 빼기에 적합한 운동입니다.

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    뇌를 깨우는 1분 체조

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