[31회] 일중독에서 벗어나 행복을 되찾다

04:35 추천 : 11 난이도 : 초급

유통회사에서 열혈 커리어우먼으로 일하던 권지연님. 하루 3~4시간만 자면서 일에 몰두해 성취감도 컸지만, 결국 가족이나 친구 관계도 소원해지고 건강도 안좋아졌다고 합니다. 그런데 뇌체조와 명상을 하면서 예민했던 성격도 많이 부드러워지고 스스로 몸과 마음을 다스리는 방법도 알게 되었다는데요. 그녀가 추천하는 힐링 체조법을 함께 배워봅니다.
[관련기사] 화기(火氣)를 내리는 힐링 체조법

* 비방 및 욕설과 광고성 댓글은 삭제됩니다.

    멘탈헬스人

    • 시청기간
      무제한
    • 영상구매가
      무료
    • 프리미엄 회원 무료
    • 후원 회원 무료
    • 정회원 무료
    • 단월드 회원 무료
    • 일반회원ㆍ준회원 무료
    K스피릿 영상 상세보기 배너