[12회] 박광민 기장님의 힐링습관, 뇌체조 수련

03:33 추천 : 27 난이도 : 초급

항공사에서 22년간 근무하고 있는 박광민 기장님은 '뇌체조 수련'을 통해 건강 관리를 합니다. 직업 특성 상 늘 긴장을 하고있어 몸과 마음이 경직되는 경우가 많은데요. 생활 속에서 간단히 할 수 있는 힐링 체조와 명상을 통해 스트레스를 관리하는 노하우를 배워봅니다
[관련기사] 항공기 조종사의 건강관리 노하우는 뇌체조!

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    멘탈헬스人

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