[9회] 웹툰작가 호연의 즐거운 호흡명상

04:12 추천 : 33 난이도 : 초급

네이버에 '도자기', '단군할배요'를 연재한 인기 웹툰작가 호연님은 작품 마감 전후에 스트레스를 많이 받는다고 합니다. 이럴 때 부정적인 감정을 건강하게 풀고 머리를 맑게하는 "호흡명상"이 효과적이라고 하는데요. 그녀가 추천하는 호흡명상의 방법과 효과에 대해 알아봅니다.
[관련기사] 지옥 같은 마감? 호흡 명상으로 소꿉놀이하듯 즐겁게!

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