[10회] 김나옥님의 집중력 명상과 두뇌 건강법

04:02 추천 : 33 난이도 : 초급

뇌활용의 과학화를 선도하며 두뇌트레이닝 프로그램을 연구, 개발하는 한국뇌과학연구원. 업무 특성상 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 길다고 하는데요. 김나옥 부원장은 스트레스를 풀고 업무도 더 효율적으로 할 수 있는 '집중력 명상'을 직원들과 함께 하고 있다고 합니다. 그녀가 전하는 두뇌건강법을 알아보고 지인들과 함께 따라해보시면 어떨까요?
[관련기사] 뇌를 잘 활용하는 것이 바로 멘탈헬스(mental health)

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