[16회] 불면증 완화에 효과적인 경침테라피

04:26 추천 : 24 난이도 : 초급

건강 기체조, 웃음치료, 뇌교육 인성 등을 지도하는 전문 강사로 활동하고 있는 윤태섭님은 하루의 피로를 경침을 활용하여 완화한다고 합니다. 뒷목, 어깨, 골반 등을 시원하게 자극하면서 복식호흡을 하면 효과가 더 크다고 하는데요. 이번 영상에서는 뭉친 근육을 풀어주고 숙면에 도움이 되는 경침테라피를 배워봅니다.
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    멘탈헬스人

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