《멘탈헬스人》은 평소 멘탈헬스를 잘 관리하고 있는 사회 각 분야의 전문가들의 노하우와 그들이 생각하는 멘탈헬스에 대해 알아보는 프로그램입니다. 일상 생활 중에서 쉽게 따라할 수 있는 호흡 명상, 장운동, 기공체조, 절명상 등을 통해 신체적인 건강만이 아닌 마음과 뇌의 건강까지 스스로 체크할 수 있도록 합니다.
일상에서 쉽게 겪을 수 있는 생활질환들을 자가치유력으로 스스로 이겨내고 싶은 분
운동과 식습관에 관심이 많은 4050 중년층
집이나 직장에서 간단하게 따라할 수 있는 운동이나 건강법이 궁금한 분
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