[22회] 하체 단련과 스트레스 완화에 좋은 운기보형공

04:30 추천 : 22 난이도 : 초급

은행에서 부지점장의 중책을 맡고 있는 박종철님은 과중한 업무와 실적 압박을 느낄 때가 있다고 합니다. 그럴 때 운기보형공을 통해 스트레스를 해소한다고 하는데요. 골반과 척추를 바로 잡는 기마보, 두뇌를 활성화 시키는 독립보, 몸의 유연성을 키우는 좌반보를 통해 일상속에서도 쉽게 멘탈헬스를 관리하는 방법을 전합니다.
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