[11회] 장영주 원장님이 젊게 사는 비결

03:59 추천 : 42 난이도 : 초급

국학원 장영주 원장님은 시간이 날 때마다 걷기 명상을 한다고 합니다. 특히 '장생보법'은 뇌를 젊게 해주는 걸음걸이로 세로토닌과 엔돌핀이 분비되면서 몸과 마음의 균형을 맞춰줍니다. 또한 마음의 안정과 에너지 재충전에도 도움을 주는데요. 장영주 원장님이 추천하는 장생보법의 방법과 완전한 건강의 상태, '홍익멘탈'에 대해 알아봅니다.
[관련기사] 건강관리 노하우는 정확한 비전을 가지고 바쁘게 사는 것!

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