[19회] 나른한 오후를 깨우는 활력 기체조

04:46 추천 : 15 난이도 : 초급

(사)한국뇌교육원 권영주 원장은 시간이 날 때마다 틈틈히 기체조를 합니다. 어깨, 등, 방광경 등을 자극하고 이완하는 기체조를 "끝까지" 하는 것이 요령인데요. 이때 잡념이 사라지고 뇌간의 생명작용이 살아나 활기가 채워진다고 합니다. 일을 하다가 머리가 무거워질 때, 지쳐서 눕고 싶은 마음이 들 때 나른함을 떨치는 활력 기체조로 함께 멘탈헬스 관리를 해볼까요?
[관련기사] 가치 있는 꿈을 가져라! 뇌의 무한한 힘이 작동할 것이다!

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