[15회] 집중력 향상과 긴장 완화에 좋은 일지포지션

05:05 추천 : 21 난이도 : 초급

주의력결핍장애(ADHD), 충동적 성향, 불안장애 등 심리적 고통을 호소하는 환자들과 항상 대면하는 BR집중력 클리닉 전열정 원장님. 직업의 특성상 하루종일 고도의 집중 상태를 유지하고 있어야 하고, 생각도 많아 늘 긴장되어있다고 하는데요. '일지포지션'을 통해 복잡했던 머릿속을 정리하고 긴장을 이완시켜준다고 합니다. 이를 통해 스스로에게 더욱 집중할 수 있게 된다고 하는데요. 전열정 원장님이 추천하는 일지포지션을 함께 배워봅니다.
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