[15회] 변비에 좋은 단무도

06:45 추천 : 2 난이도 : 초급

변비의 주 원인 중 하나는 운동부족입니다.
고관절이 뻣뻣하면 장이 굳어 변비가 생기게 되는데요.
이번 시간에는 고관절을 풀어주는 동작과 장운동을 활발하게 하는 호흡법을 배워봅니다.
[문의] 단무도 www.dahnmudo.co.kr , 02-2016-3480

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