[1회] 활기찬 아침을 시작하는 멘탈헬스 체조

03:00 추천 : 15 난이도 : 초급

아침에 몸이 무겁고 일어나기가 힘들다면 3분 아침 체조를 추천합니다. 시원하게 기지개를 켜고 이완을 하다보면 몸이 유연해지고 활력이 충전되는 것을 느낄 수 있습니다.
[문의] 단월드 www.dahnworld.com , 1577-1785)

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    오늘의 멘탈헬스 체조

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