[5회] 지하철에서 하는 체조

03:56 추천 : 6 난이도 : 초급

만원 버스, 지하철에서도 할 수 있는 멘탈헬스 체조가 있다?! 치질, 요실금 예방에 좋은 괄약근 조이기, 변비 완화에 좋은 장운동, 단전을 강화하는 에너지 충전 체조까지! 언제 어디서나 할 수 있는 체조법을 배워보세요.
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    오늘의 멘탈헬스 체조

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