[6회] 등산 후 정상에서 하는 체조

03:48 추천 : 4 난이도 : 초급

등산은 유산소 운동으로도 효과적이지만 자연 속에서 나를 돌아보고 몸과 마음을 정화하는데도 좋습니다. 그래서 많은 분들이 등산의 매력에 푹 빠져 있는데요. 오늘은 산 정상에 올랐을 때 하면 더욱 좋은 멘탈헬스 체조를 알려드립니다.
[문의] 단월드 www.dahnworld.com , 1577-1785)

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    오늘의 멘탈헬스 체조

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