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오늘의 멘탈헬스 체조

현대인들이 자주 겪는 생활 질환과 증상들을 완화하는 체조입니다.
꿀잠을 위한 수면 체조에서 체질별 맞춤 체조까지 하루 5분 멘탈헬스 체조로 몸과 마음이 건강해집니다.

영상 상세 정보
유형 영상 난이도 초급
강의 수 30 총 재생시간 111
강사(작가) - 시청기간 Free
※ 회원 등급별 수강료
프리미엄 회원 무료 단월드 회원 무료
후원 회원 무료 일반회원ㆍ준회원 무료
정회원 무료

이런 분들께 추천해요!

자신에게 맞는 상황별, 증상별, 체질별 운동법을 배우고 싶은 분

별도의 운동 기구나 도구 없이 집에서, 직장에서 누구나 쉽게 할 수 있는 운동법을 원하는 분

스트레스를 풀고 몸과 마음을 가볍게 비우고 싶은 분

[관련 기사] 주말 나들이에 지친 월요일에는 멘탈헬스 체조를

본 영상은 무료입니다.

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