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1분을 해도 자주 하면 명상 효과 있다

[120세, 어떻게 살 것인가 '브레인콘서트'] 이승호 국제뇌교육대학원대학교 교수 '120세를 위한 호흡과 명상'

“인간 수명 120세는 인간에게 생물학적으로 가능하다고 받아들여지는 잠재수명을 말합니다. 현재 수명이 늘어나는 추세로 보면 우리도 그 나이까지 살게 될지도 모릅니다. 여러분에게 120세까지 사시겠냐고 말하면 부담을 느끼는 이들이 많습니다. 그것은 삶을 성공을 위해 살았기 때문입니다. 120세에는 완성을 위한 삶을 살아야 합니다.”

8월 24일 일지 아트홀에서 열린 ‘인생 후반, 나를 오나성하는 삶의 기술, 나는 120세까지 살기로 하였다’ 강연회에서 이승호 국제뇌교육종합대학원대학교 교수는 ‘120세를 위한 호흡과 명상’이라는 강연에서 이렇게 말했다. 완성의 삶이란 무엇일까.

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