일지브레인TV 지구시민운동 참여 동의하기
  • 기공스쿨

    무한한 우주의 생명력인 기를 의식의 집중, 기공 동작, 호흡을 통해 받아들이고 운영함으로써 몸과 마음의 능력을 극대화하는 수련법

  • 단무도 스쿨

    단학 수련과 내공무술을 접목한 한민족의 심신수련법. 단무도 수암선사에게 배우는 기氣 에너지 활용법과 수승화강ㆍ정충기장신명ㆍ심기혈정의 원리

  • 단월드 온라인 정규수련

    (주)단월드의 30년 명상 교육을 담은 <단월드 온라인 정규수련>. 월~금요일, 단월드 센터 수련은 온라인으로 체험하세요.

  • 기체조 명상 클래스

    명상기업 1위 단월드의 70분 정규수련을 온라인으로 생생하게 체험해보세요. 혼자서 가벼운 마음으로 따라 하다 보면 저절로 마음을 괴롭히는 감정이 사라지고 재충전됩니다.

  • 직장인 멘탈헬스 체조

    스트레스가 많은 직장인들을 위한 건강 체조 프로그램입니다. 목과 어깨의 통증, 눈의 피로, 소화 불량, 숙취 등의 증상을 개선하고 완화하는데 필요한 내용을 담았습니다.

  • 호흡의 정석

    호흡훈련 전문 백정훈 트레이너와 함께 명상의 깊이를 더하는 호흡법을 배워보세요. 가슴과 배를 내미는 동작을 조절하는 것만으로도 호흡이 편안해집니다.

  • 21일 금연테라피

    금연의 실제적인 원리와 방법, 흡연 습관을 교정하는 21일간의 금연 체조, 그리고 스스로 자신의 금연 목표와 실천 상황을 실천해볼 수 있는 체크리스트로 금연에 도움을 받아보세요.

  • 내면의 리듬을 깨우는 율려힐링

    일지아트홀 신현욱 관장의 신나는 강의와 연주! 잘 놀면 우리의 몸이 밝아지고 건강해지면서 우리 뇌에 무한한 창조력이 생기고, 내면에 숨어있는 생명의 리듬 "율려"가 깨어납니다.