스트레스 받을 때 소리나는 것을 씹으면 스트레스가 풀리더라고요.

그래서 견과류를 봉봉 먹는데, 요즘에는 한 본지 씩 먹게끔 나오니 더 좋은 것 같아요.

큰 봉지로 되어 있으면 제한 없이 마구 먹게되거든요.

딱 일정량만 먹게 되어있어 좋습니다.(요즘 이런거 무지 많죠?)

아몬드, 호두 같은 견과만 들어있는 것 보다는

말린 과일이나 요거트볼 같은게 함꼐 들어있는 것이 맛나는데

저는 특히나 크렌베리를 좋아합니다.

크렌베리는 시력개선이나 야맹증 개선에도 효과적이라고 하지요~

우리 함꼐 견과류 먹고 스트레스도 풀고, 건강도 챙겨요~~~