기공氣功은 운동법, 호흡법. 명상법을 통해 몸 안에 흐르는 기운을 느끼고,
우주와 인체의 기운을 교류하고 순환시켜
육체와 정신의 조화와 균형을 이루는 양생법입니다.

우리가 걱정이나 근심속에 빠져있다 보면
몸과 마음, 생각이 분리되고 그때 병이 생기게 됩니다.
이 때 기공을 통해 척추를 바르게 세우고 내 몸의 기를 느끼면,
몸의 자연치유력은 높아지고 마음과 생각이 긍정적으로 바뀌게 됩니다.

잃어버린 나의 몸을 되찾고,
스스로 몸과 마음의 주인이 되게 하는 기공 수련!
우리 선조들이 물려준 훌륭한 심신 단련법입니다.