기본基本은 사물이나 현상, 이론, 시설 등의 기초를 말하고
근본根本은 그 본질이나 본바탕, 뿌리를 의미합니다.
기초공사가 부실한 기반 위에는 단단한 기둥의 집을 지어도 결국 흔들릴 수 밖에 없듯,
기본을 근본으로 하지 않으면 언젠가는 구멍이 나고,
그 구멍이 점점 커져 도저히 메울 수 없는 상태에 이를 수도 있습니다.

건강의 기본은 "마음" 입니다.
우리가 근심, 걱정, 생각 속에 빠져 있다 보면,
몸과 마음과 생각이 분리되고, 그때 병에 걸리게 됩니다.
마음은 기氣를 주관하고, 기 또한 마음心을 변화시키기에
기를 알면 스스로의 몸과 마음을 알고,
스스로 다스리는 주인이 될 수 있습니다.

2019년 새해가 밝았습니다.
올해도 많은 사람들이 건강한 생활을 목표로 삼고 수 많은 계획을 세웁니다.
그 계획들을 실행할 때, 먼저 내 마음의 주인이 되는 것이
자신의 건강과 행복과 평화를 위해서 꼭 필요한 기초임을 잊지 마시길 바랍니다.



사진 : 세도나의 일출
*참고 : 일지희망편지 535, 676호