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[No.241] 작심삼일 노노! 운동도 홈트가 대세
2019.08.06 | 조회 525 | 추천 0
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작심삼일 노노! 운동도 홈트가 대세

운동하기에 시간적 여유가 없거나,
시간이 있어도 하고 싶은 운동이 뚜렷하지 않는 분들은 주목!

최근 한 리서치 기업이
운동을 하고 있는 전국 만 19세~59세 성인남녀 1,000명을 대상으로 한 설문조사 결과에 따르면,
응답자의 87%는 "의지만 있다면 집에서도 충분히 운동할 수 있다"라고 답했는데요.
이는 집에서의 운동을 뜻하는 홈트레이닝 (홈트) 관련 전반적인 인식 평가에 대한 것으로
위 응답자의 95%는 운동방법이나 관련 정보를 인터넷을 통해 쉽게 찾을 수 있다고 밝혔습니다.*

그만큼 누구나 의지만 있으면 집에서도 충분히 운동을 할 수 있는 지금,
홈트레이닝을 결심한 분들이 있다면 체인지TV 원혜성 트레이너의 한국 전통 홈 트레이닝을 추천합니다.

시간 제약 없이 무료로 시청 가능한 "곧미남 트레이너의 한국 전통 홈 트레이닝"은
오직 몸과 운동하겠다는 의지만 있다면 운동기구 없이도 홈 트레이닝이 가능한데요.
그뿐만 아니라 기혈순환과 수승화강의 원리를 접목한 전통 기체조를 병행하여
상체는 가볍고, 하체는 튼튼하게 만들어 몸의 중심까지 바로잡아줍니다.

“시작이 반이다"라는 말이 있듯이 [1화] 머리가 지끈 지끈! 두통에 좋은 체조를 시작으로
자신이 자주 겪는 증상별 및 부위별 맞춤 체조를 집에서 만나보시길 바랍니다.

[참고]
시장조사전문기업 엠브레인 트렌드모니터, 2018 일상생활 속 운동경험 및 홈트(홈트레이닝) 관련 U&A 조사, 2018
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