세계보건기구가 1급 발암물질로 지정한 초미세먼지.
사람 머리카락의 1/7 정도로 매우 작아
코나 구강, 기관지 에서 걸러지지 않고 우리 몸 속 까지 스며든다고 하죠.
이때 면역을 담당하는 세포들이 먼지 제거를 위한 작용을 하면서 염증 반응이 일으키고,
면역력이 약한 경우 호흡기 및 심혈관계 질환이 될 수도 있다고 합니다.

하지만 이를 피할 수 없다면,
"스스로 건강을 지킬 수 있는 방어력을 높여야" 합니다.

호흡을 통해 전신을 이완하고, 장腸을 자극하여 순환을 돕는 기체조는
우리 몸에 쌓인 독소를 해독하는 디톡스 체조입니다.
혈액 순환을 촉진시켜 림프관에 쌓인 독소를 풀고,
몸 밖으로 배출될 수 있도록 도와 몸을 정화하고 면역력을 높여줍니다.