[No.183] 나의 몸은 평생 함께하는 친구
2016.11.01 | 조회 1997 | 추천 2
평생 한 시도 나와 떨어지지 않는 친구, 언제나 그 자리에 있어 소중함을 잊고 지낸 그 친구는 바로 나의 '몸' 입니다. 그 귀한 동반자와 함께 인생을 더 행복하고 풍요롭게 만들기 위해서는 체력이 필요합니다. 체력관리를 소홀히 하면 마음의 힘도 약해지고 습관과 편견에 빠지기 쉬운 체질이 될 수 있습니다. 체력을 통해 심력을 키우고 몸과 마음의 밸런스를 최적화 하면 인생의 어떠한 한계도 넘어서지 못할 것이 없습니다. *참조 : 일지희망편지 1477호 <몸은 평생의 친구> [추천영상] [20회] 몸과 마음의 균형을 .. 단월드 온라인 정규 수련 / 난이도 : 초급 / 추천 0 / 조회 421 불규칙적인 생활습관으로 심신의 불균형이 일어나면 피로, 수면장애, 의욕저하, 우울증과 같은 증상들이 나타나기도 헙니다. 몸과 마음의 균형을 바로잡는 코어 건강법으로 체력과 심력을 건강하게 관리해보세요.