요즘 왠지 졸리고 나른하다고 느끼고 계신가요?
맞아요! 올해도 어김없이 봄의 불청객 '춘곤증'이 찾아왔습니다.
봄이 되면서 활동량이 늘고 신진대사가 원활해지면서
에너지 소모량이 많아져 쉽게 지치고 피로해지는 것이라고 하는데요.
매년 겪는 일인만큼 가뿐하게 넘어가는 것이 좋겠지요?

몸과 정신이 살짝 혼미하다 느껴질 때, 바로 에너지 충전이 필요할 때입니다.
근육의 막을 늘여주는 기체조, 에너지를 채워주는 호흡을 5분만 해보면 에너지가 확 바뀝니다.
새봄의 기운이 몸으로 들어오는 순간을 느껴보세요.