복잡하고 다양해진 생활 방식과 사회 구조,
날로 더해가는 환경 오염으로 우리는 ‘스트레스’ 속에서 살고 있습니다.
만성적인 스트레스는 부교감신경을 억제해
자연치유력이 작용하는데 가장 중요한 작용을 하는 자율신경의 균형을 무너지게 하지요.

부교감신경을 활성화하기 위한 가장 쉬운 방법은
① 체온을 느끼고 ② 호흡을 조절하고 ③ 마음을 관찰하는 것입니다.
우리 몸의 상태를 가장 민감하고 직접적으로 드러내는 체온,
마음 먹은 대로 조절을 하면서 스트레스를 조절할 수 있는 호흡,
현상을 창조하고 변화시키는 파워가 있는 마음 관찰을 동시에 활용하면
자연치유력을 구성하는 모든 요소들을
자연스러운 균형 상태로 회복시키는 힘이 극대화 됩니다.

자연치유력이 회복되면 육체적으로 더 건강해지는 것 뿐 만 아니라
우리의 가장 자연스럽고 순수한 본질을 회복하고 인성(人性)을 되찾을 수 있습니다.


(참조 : 일지 이승헌, 《자연치유의 비밀 솔라바디》, 한문화)