햇빛을 정면으로 하고 바로 앉습니다.
손바닥을 위로 향하게 하여 무릎 위에 올리거나
팔을 들어 손바닥이 바깥으로 향하게 합니다.
가슴과 어깨는 힘을 뺀 채 살며시 눈을 감고 미소를 짓습니다.

나의 몸이 태양전지가 되는 상상을 해보세요.
자연이 주는 솔라에너지가
정수리, 얼굴, 어깨, 팔, 가슴, 복부, 다리를 통해 이동하고
몸 속에 가득 충전이 되는 이미지를 그려봅니다.

손끝, 발끝까지 저릿저릿하게 느껴질 정도로 솔라에너지가 채워지면
우리의 체온이 1℃ 올라가고
자연치유력이 회복되어 삶이 건강하고 활력이 넘치게 됩니다.
우울하고 불안했던 마음의 온도도 올라가
감사와 기쁨이 자리하고 37.5도의 '열정 온도'를 회복하게 됩니다.



참고 자료 : 일지 이승헌,《솔라바디 : 자연치유의 비밀》

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