새해 벽두부터 많은 이들의 입을 오르내린 뉴스 중 하나가
바로 담뱃값 인상에 관한 것이었습니다.
부쩍 오른 담뱃값에 마지 못해 끊겠다는 결심을 하는가 하면,
보건소나 금연 클리닉에 등록해
이번 기회에 확실히 끊겠다는 의지를 불태우기도 하지요.

담배를 피우면 그 속에 포함된 니코틴의 작용에 의해
‘의존증’이나 ‘중독’을 일으키게 되는데요.
이것은 몸과 마음에 작용에 담배를 갈망하게 만들고 내성이 생기게 하며,
중단하였을 때 금단 증세로 심신을 약하게 만들어
더 깊이 흡연 습관에 빠지게 합니다.
그래서 금연을 계획했다 금세 포기하고 다시 재떨이를 찾도록 합니다.

금연의 성공은 이를 결심하는 마음에서부터 시작됩니다.
그리고 금연을 결심하게 한 동기와 이유를 잊지 않는 심신의 자세가 필요합니다.
몸과 마음에 쌓인 독소와 나쁜 습관을 개운하게 떨쳐내고
금연 이후의 더 건강해진 나의 모습을 상상해보면
담배의 유혹에서 벗어날 수 있는 의지와 에너지가 생겨납니다.