시험에 대한 중압감이 높아지는 11월.
수능을 앞두고 마지막까지 열공모드인 수험생들은 물론,
온 가족이 모두 시험에 임한 듯 초긴장 상태이지요.

긴장감은 학습능력과 집중력을 떨어뜨리는데요.
두통이나 소화불량에 시달리고 불안감에 잠을 잘 이루지 못하는 등
시험의 압박감에 다양한 증상들을 보이는 수험생들이 많습니다.

주변에 시험 스트레스로 힘겨워하는 수험생이 있다면
가벼운 체조를 하거나 산책을 하면서 긴장을 풀도록 도움을 주시면 어떨까요?
경직되었던 몸을 이완시키고 마음에 여유를 주게 되면
보다 편안한 상태에서 시험을 준비할 수 있는 여유와 자신감이 생겨납니다.