[힐링스토리 84호] Let it be|체인지TV
후원회원 인증
문자
로그인
회원가입
공지ㆍ이벤트
문의하기
프로그램
일지TV
시청자 후기
뉴스ㆍ커뮤니티
On-Air
오디오
이용권ㆍ쿠폰 구매
쿠폰 등록
전체
★Love Heals 따라하기
스트레스 해소
수면장애 완화
휴식ㆍ이완
활력 충전
체력증진
유연성 기르기
면역력 증진
통증 완화
의식 성장
단무도ㆍ국학기공
뇌활용ㆍ뇌교육
명상ㆍ호흡
국학TV
에너지 힐링
무료
유료
프리미엄
일지TV
[힐링스토리 84호] Let it be
2014.02.18
|
조회
2208
|
추천
1
Untitled Document
한국인들이 가장 좋아하는 팝송을 꼽으라고 하면
언제나 상위권을 차지하곤 하는 비틀즈의〈Let it be〉.
발표한 지 40여 년이 지난 지금도 많은 사람들의 사랑을 받고 있는데요.
차분하고 서정적인 멜로디와 함께 의미심장한 노랫말이 있어
명곡으로 추천하는 것이 아닌가 합니다.
Let it be
의 가사를 들여다보면 이런 말이 있습니다.
내가 근심의 시기에 처해있을 때,
암흑의 시간 속에서 헤매고 있을 때,
세상을 살아가며 상심을 겪고 좌절할 때,
Let it be - 그냥 그대로, 순리에 맡기라
고 말입니다.
우리는 매 순간을 살아가면서 여러 가지 상황과 감정을 만나게 됩니다.
부정적인 상황에서는 나도 모르게 부정적인 감정이 올라오기도 하지요.
후회, 집착, 원망, 불안 등의 부정적인 감정과 끊임없는 생각들로 인해
오랜 시간 괴로운 상태를 벗어나지 못하거나 상황을 악화시키기도 합니다.
그럴 땐 감정이나 생각을 떠올리지 않으려고 다투거나 애쓰지 말고
Let it be - 지금 그 자리에서 가만히 바라보세요.
감정과 생각의 실체를 알면 스스로 조절하고 관리할 수 있는 힘이 생겨납니다.
그 때 장애와 절망은 작아지고 새로운 희망이 커질 수 있습니다.
※ 비틀즈의〈Let it be〉를 들으시려면 클릭해주세요.
음악듣기▶
[추천영상]
[2강] 초보자를 위한 가슴호..
호흡의 정석 / 난이도 : 중급 / 추천 23 / 조회 4059
생각과 잡념을 내려놓고 싶을 때는 호흡에 집중하면 효과적입니다. 자연스러운 들숨과 날숨으로 인해 어지러운 마음과 머리를 정화하고 답답한 가슴이 편안하게 이완됩니다. 그러면 감정과 생각으로 막혀있던 심신의 에너지가 순환되고 창조성이 발현됩니다.
이전글
[힐링스토리 83호] 2월 14일은 안중근 데이
다음글
[힐링스토리 85호] 하루 10분 호흡 관찰
* 비방 및 욕설과 광고성 댓글은 삭제됩니다.
힐링스토리 뉴스레터
기분 좋은 뉴스
나는 PD다
체인지일기
나의 힐링타임
에너지 보내기(종료)
나의 힐링용품(종료)
성교육 웹툰(종료)
솔라바디 면역력 체조
일지 자기명상
접시돌리기체조
솔라바디 온라인 코스
단월드 회원전용 홈
신입회원 오리엔테이션
혜택 프로그램
들어가며