[힐링스토리 73호] 체인지 리스트|체인지TV
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[힐링스토리 73호] 체인지 리스트
2013.12.03
|
조회
1522
|
추천
1
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한 해를 마무리 하는 12월.
쇼핑몰, 팬시점에 알록달록 예쁜 다이어리들이 그 자태를 뽐내는 시기지요.
저 또한 연말이 되면 한 권씩 사서 여러 가지 계획들을 써보곤 하는데요.
그 중에는 계속 계획만 세우고 실행하지 못해 매년 갱신되는 것들도 있지요.
하지만 1년 동안 나름 변화도 많았답니다.
가계부를 적는 습관을 들여 저축을 좀 더 할 수 있게 되었고요.
가족들에게 짜증내고 화풀이 하는 버릇을 줄이고 많이 너그러워졌습니다.
채식으로 식습관을 바꾼 뒤 전보다 체중도 줄고 꿀광 피부가 되었지요.
조금씩이지만 몸과 마음이 예전보다 나은 방향으로 변한걸 보면
지난 한 해 동안도 열심히 잘 살았구나 하는 생각이 듭니다.
여러분도 지난 해 이맘때를 떠올려보세요.
그때와 지금 여러분의 모습은 얼마나 많이 달라져있나요?
연초에 세웠던 계획들을 다 이루지 못했다고 속상해하지 마시고
한 해 동안 변화한 당신의 모습을 “체인지 리스트”로 작성해보세요.
여러분의 생활에 변화를 준 행동과 습관들이
2014년 간절히 원하고 이루고자 하는 목표에 한 발 더 다가가게 만드는 원동력이 됩니다.
[추천영상]
에너지가 바뀌면 생활습관이..
브레인멘토 일지 이승헌 / 난이도 : 중급 / 추천 29 / 조회 6203
아무리 지식이 많아도 생활습관이 바뀌지 않으면 삶이 바뀌지 않습니다. 생활습관은 뇌 속에 있는 정보로, 이것을 바꾸는 것은 바로 에너지입니다. 한 해를 마무리하고 새해를 준비하는 이 때, 여러분의 기분 좋은 변화를 위한 행복 습관을 만들고 관리하는 방법을 들어봅니다
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