[8강] 요통

04:29 추천 : 15 난이도 : 초급

잘못된 자세나 운동부족으로 오는 요통에 도움을 주고, 허리디스크를 예방하는데 좋은 체조로 방광경쓸어주기, 장운동, 상체들어올리기, 엎드려 다리들어넘기기 동작을 배워봅니다.
[문의] 단월드 www.dahnworld.com , 1577-1785)

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