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[스트레스 관리 두뇌트레이닝] ① 솔라바디 체조 #대추혈 #단전치기 #접시돌리기
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추천 : 9
난이도 : 초급
#단전치기 #대추혈치기 #양팔젓기 #접시돌리기 #온몸털기 #뇌파진동
툭툭 두드리고, 흔들흔들 흔들어주고, 쭉쭉 펴주는 이완 동작들로 이루어진 솔라바디 체조는
남녀노소 누구나 힘들이지 않고 쉽게 따라할 수 있는 생활 체조입니다.
원인을 모르는 어지럼증, 두통, 어깨결림, 요통, 관절통 등 일상에서 느끼는 통증들도
몸을 이완시켜 에너지의 흐름을 풀어주면 자연스럽게 증상이 좋아집니다.
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