"건강하고 행복한 삶을 위한 지침서 같은 책" : 글로벌사이버대학교 이수경 교수

02:56 추천 : 1 난이도 : 초급

이수경 교수는 사람들이 스스로에 대해 잘 모르기 때문에, 자기 자신을 사랑하는게 부족한 것이라고 말합니다.
《나는 120살까지 살기로 했다》에는 자신에게 집중할 수 있는 다양한 방법이 제시되어 있는데요.
그 중 하나인 "1분 운동"을 통해 의식을 몸에 집중하고, 나를 바라볼 수 있었다고 합니다.
* 일지 이승헌 총장 신간 《나는 120살까지 살기로 했다》자세히 보기▶

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