"마음의 중심을 잡아 감정조절법을 터득할 수 있는 책" : 일지아트홀 선풍 신현욱 관장

02:18 추천 : 1 난이도 : 초급

현대인들은 일상 속 스트레스로 인해 감정을 쉽게 조절하지 못할 때가 있는데요.
신현욱 관장은 《나는 120살까지 살기로 했다》에 소개되는 명상, 호흡법 등을 통해
스트레스를 관리하고 스스로 감정을 조절하는 법을 터득할 수 있다고 전합니다.
* 일지 이승헌 총장 신간 《나는 120살까지 살기로 했다》자세히 보기▶

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