120세 건강과 치매 예방

15:38 추천 : 2 난이도 : 초급

[브레인 콘서트Ⅱ|심준영 국제뇌교육종합대학원대학교 뇌교육학과 교수]
퇴행성 뇌질환인 치매는 노년의 삶의 질을 떨어뜨립니다.
이를 예방하기 위해 필요한 것은 올바른 생활습관과 운동 그리고 삶의 의미입니다.
어떠한 뜻과 의미를 품고 하루하루를 살아가는 것은 맑은 정신을 유지할 수 있게 해줍니다.
그리고 장생에 도움이 되는 체력단련법을 함께 배워봅니다.

* 도서 《나는 120살까지 살기로 했다》 자세히 보기>

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    나는 120살까지 살기로 했다

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