[1-1] 뇌 감각 깨우기 : 뇌 바라보기

07:29 추천 : 10 난이도 : 고급

뇌 바라보기는 자신의 뇌를 알아가는 첫 단계로,
뇌의 각 부분은 마치 눈으로 들여다보듯 상상하면서 그곳에서 느껴지는 감각에 집중하는 수련법입니다.

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