[5회] 집중력을 높이는 브레인명상

19:54 추천 : 0 난이도 : 초급

일을 하거나 공부를 할 때, 스마트폰이나 TV에 쉽게 주의가 산만해진 적이 있나요?
또는, 사람들이 하는 이야기에 충분히 주의를 기울이지 않아 부주의한 실수를 한 적이 있나요?
오늘은 집중력이 부족한 분들을 위한 브레인 명상을 준비했습니다.
명상을 체험해보면서 몸과 마음, 그리고 뇌의 변화를 느껴보시길 바랍니다.

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