[4회] 자신감에 도움되는 브레인명상

19:26 추천 : 0 난이도 : 초급

내가 무언가를 행동할 때, '나 지금 잘하고 있는 걸까?'라고 의심해본 적이 있나요?
또는, 실패가 두려워 지나치게 신중하다가 기회를 놓치는 경우는 없었나요?
오늘은 용기가 필요한 분이나 스스로에게 자신감을 심어주고 싶은 분들을 위한 브레인 명상을 준비했습니다.
명상을 체험해보면서 몸과 마음, 그리고 뇌의 변화를 느껴보시길 바랍니다.

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