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"마음의 중심을 잡아 감정조절법을 터득할 수 있는 책" : 일지아트홀 선풍 신현욱 관장
02:18
추천 : 1
난이도 : 초급
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현대인들은 일상 속 스트레스로 인해 감정을 쉽게 조절하지 못할 때가 있는데요.
신현욱 관장은 《나는 120살까지 살기로 했다》에 소개되는 명상, 호흡법 등을 통해
스트레스를 관리하고 스스로 감정을 조절하는 법을 터득할 수 있다고 전합니다.
* 일지 이승헌 총장 신간 《나는 120살까지 살기로 했다》자세히 보기▶
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People 책 리뷰
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"120세는 인간의 완성을 꽃피우는 시간입니다." : 국제뇌교육대학원대학교 양현정 교수
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"건강하고 행복한 삶을 위한 지침서 같은 책" : 글로벌사이버대학교 이수경 교수
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"120 라이프는 나의 선택이자 약속입니다" : 대한단무도협회 이종화 수석부회장
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"희망을 가진 삶의 중요성을 다시 일깨워준 책" : 국학원 장준봉 상임고문
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"진정한 나를 찾는 여행의 길잡이 같은 책" : 국제뇌교육종합대학원대학교 서호찬 교수
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"인생 후반기 설계에 도움이 되는 책" : HSP컨설팅유답 지훈 운영실장
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"홍익을 실천하는 길을 제시하는 보물 같은 책" : 성악가 조미경
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"마음의 중심을 잡아 감정조절법을 터득할 수 있는 책" : 일지아트홀 선풍 신현욱 관장
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04: 32
"지금의 나와 미래 세대를 연결하는 메시지를 담은 책" : 임마누엘 페스트라이쉬 교수
02: 34
"삶의 의미와 가치에 대한 해답을 제시하는 책" : 글로벌사이버대학교 장래혁 교수
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[북트레일러ㆍ한국어] 인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술 《나는 120살까지 살기로 했다》
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[특별 인터뷰] 《나는 120살까지 살기로 했다》 저자 인터뷰
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[Book TrailerㆍEnglish] 인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술 《나는 120살까지 살기로 했다》
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