솔라바디 체조 : 스트레스 관리 두뇌트레이닝 ①

05:51 추천 : 7 난이도 : 초급

툭툭 두드리고, 흔들흔들 흔들어주고, 쭉쭉 펴주는 이완 동작들로 이루어진 솔라바디 체조는 남녀노소 누구나 힘들이지 않고 쉽게 따라할 수 있는 생활 체조입니다.
원인을 모르는 어지럼증, 두통, 어깨결림, 요통, 관절통 등 일상에서 느끼는 통증들도 몸을 이완시켜 에너지의 흐름을 풀어주면 자연스럽게 증상이 좋아집니다.

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