발끝치기 : 자연치유력을 높이는 555 면역력 체조 ②

04:19 추천 : 15 난이도 : 초급

[솔라바디 555 운동법 02]
발끝치기는 하체를 강화시키고 운동 신경을 민첩하게 해주는 동작으로, 긴장과 스트레스로 가득찬 머리의 에너지를 몸의 아랫부분으로 순환하게 해줍니다.
우리 몸의 경락이 모두 모여있는 발을 골고루 자극해줌으로써 전반적인 신체기능을 높혀주고 불면증 완화와 눈의 피로 개선에 효과적입니다.
[출처]《솔라바디 : 자연치유의 비밀》, 일지 이승헌 저

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