상상하기란 긍정적인 정보를 뇌에 입력하여, 현실에서 자신의 좋은 역량을 발휘하기 위한 효과적인 명상법입니다.
하지만 명상을 하면서 상상이 잘 안되는 이유는 정보 처리 과정 속에서 의심과 두려움이 생겼기 때문입니다.
좋은 상상하기를 위해서는 의심과 두려움을 넘어 긍정적 정보를 받아들이는 연습을 해야합니다.
오늘은 상상의 힘을 키워주는 도리도리 뇌파진동과 브레인 명상을 배워봅니다.
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